Alles over Stress

Meer dan de helft van de startende ondernemers kampt geregeld met slaapproblemen. Bijna één op de vijf heeft vaak last van hartkloppingen of pijn op de borst. Dat blijkt uit een onderzoek van accelerator Start It @KBC en gezondheidsspecialist Mensura. Met die kennis willen beiden stappen zetten om het mentale en fysieke welzijn bij ondernemers te verhogen.

Bedrijven kunnen vanaf morgen werkbaarheidscheques aanschaffen bij de Vlaamse overheid. Met die cheques kunnen ze tot 10.000 euro betalen voor een externe doorlichting. En die moet de pijnpunten blootleggen die voor stress op de werkvloer zorgen.

Apps en wearables, zoals een polsband, die onze fitheid meten bestaan al even. IMEC en de KU Leuven willen nu zo ver geraken dat ze ook onze mentale fitheid kunnen meten, ons stressniveau. Om zo depressies en burn-out voor te zijn. Gewoonlijk doen de onderzoekers die daarmee bezig zijn hun tests in een labo, maar nu doen ze die ook in het echte leven. Bij 1.000 proefpersonen. En één daarvan is geen onbekende.

Stress op de werkvloer en burn-out kosten de gezondheidszorg in heel Europa miljarden euro's per jaar. In de toekomt zullen wearables met sensoren jou waarschuwen als je teveel in het rood gaat. De sensoren meten ondermeer je hartslag, je ademhaling, de geleiding en de temperatuur van je huid.

Dat vertelt Dirk Coeckelbergh, mede-auteur van "101 antwoorden op stress en burn-out" in Z-Talk Goossens.Dirk Coeckelbergh schreef "101 antwoorden op stress en burn-out" samen met dokter Luc Swinnen, die bedrijven adviseert in de preventie van burn-out en stress. Ook hij is te gast.

Het aantal zelfstandigen dat langdurig ziek is, is de voorbije 5 jaar met 11 procent gestegen. Belangrijkste oorzaak zijn aandoeningen aan spieren en wervels. Opvallend is ook de sterke toename van psychische problemen, zoals burn-out en stress.

Het langdurig ziekteverzuim, van 1 maand tot 1 jaar, lag nog nooit zo hoog als vorig jaar. Dat blijkt uit onderzoek van HR-dienstverlener SD Worx bij bijna 18.000 Belgische bedrijven. En dat ligt niet alleen aan de stijging van de gemiddelde leeftijd, maar zeker ook aan de toenemende druk.